Vad är xenofobi?
Xenofobi är en överdriven rädsla eller motvilja inför främlingar eller det främmande och obekanta.
Vid en fobi är rädslan mycket starkare än logiken och rädslan kan grunda sig i tidigare minnen, upplevelser eller någonting som man har hört talas om. Det kan också vara så att man lärt sig beteendet av sina föräldrar eller andra i sin omgivning.
Hur påverkas livet av xenofobi/rädsla för främlingar?
Många som har xenofobi undviker helt att interagera med främmande människor vilket gör dem väldigt begränsade när de ska besöka vänner, resa eller arbeta.
När vi undviker det vi är rädda för förstärks rädslan och på det sättet är det vanligt att fobin blir starkare med åren.
Vad upplever man när man har xenofobi/rädsla för främlingar?
Ångest är den reaktion vi får i kroppen när vi upplever ett hot. Hotet skapas enbart i personens tankar som sedan leder till en fysisk och psykisk anspänning.
Personer som har fobi för främmande människor och det främmande kan uppleva tryck över bröstet, andningssvårigheter, panik, hjärtklappning, yrsel, svettningar, tunnelseende, matt och illamående. Tillstånd som tar mycket energi och kraft och som försämras personens livskvalité avsevärt.
Vi kan hjälpa dig!
Många som lider av fobi hanterar det genom att kontrollera sin omgivning och arrangera sin tillvaro så att möjliga situationer där fobin kan aktiveras undviks helt. Vi kan hjälpa dig att bli fri från din fobi så att du kan leva ditt liv fritt utan att din fobi hindrar dig.