Vad är flygrädsla?
Flygrädsla (Aerofobi) är en överdriven rädsla för att resa med flygplan.
Var fjärde person upplever någon form av flygrädsla. Vid en fobi är rädslan starkare än logiken och rädslan kan grunda sig i att man har hört talas om dramatiska flygolyckor, att man varit med om luftgropar, turbulens eller annat obehag när man flugit tidigare eller att man är rädd för okända ljud under flygningen. Det kan också ha samband med klaustrofobi eller rädsla för att dö.
Olika typer av flygrädsla
Vi delar upp flygrädslan i fem olika typer.
- De som varit med om något obehagligt i samband med flyg och därmed fått en fobi.
- De som har stort kontrollbehov. De skull kanske kunna flyga om de fick styra planet själv.
- De om är oroliga och överdriver faror även i andra områden.
- De som har svårt att vara instänga. Mer av klaustrofobisk art.
- De som inte vet hur de skall kunna gömma sig ifall det händer något. Mer som Torgskräck.
Hur påverkas livet av flygrädsla?
Många människor med flygrädsla undviker helt att flyga eller flyger med mycket ångest och rädsla, vilket försämrar livskvalitén och ställer till med problem både privat och i arbetslivet.
Det är också vanligt att en person som lider av flygrädsla oroar sig och har ångest lång tid innan själva flygtillfället istället för att känna glädje och se fram emot sin resa. Detta påverkar även då de är på resa och oroar sig för att åka hem.
När man undviker att flyga eller flyger med rädsla förstärks upplevelsen av att det är farligt att flyga och på så viss är det vanligt att fobin blir starkare med åren.
Vad känner man när man är flygrädd?
Ångest är kroppens reaktion när vi upplever ett hot. Hotet skapas enbart i personens tankar som leder till en fysisk och psykisk anspänning.
Personer med flygrädsla kan uppleva:
- Tryck över bröstet
- Andningssvårigheter
- Panik
- Hjärtklappning
- Yrsel
- Svettningar
- Tunnelseende
- Illamående.
- Tillstånd som tar mycket energi och kraft och som försämras personens livskvalité avsevärt.
Vi kan hjälpa dig!
Många som lider av fobi hanterar det genom att kontrollera sin omgivning och arrangera sin tillvaro så att möjliga situationer där fobin kan aktiveras undviks. Vi kan hjälpa dig att bli fri från din fobi så att du kan leva ditt liv fritt utan att din fobi hindrar dig. Normalt behövs det 2 till 5 sessioner för att komma över sin flygrädsla. Sessionerna kan ske i våra lokaler på södermalm eller via telefon. Båda sätten är lika effektiva.
Kostnaden är 1500 kr per session de två första sessionerna. Behöver man fler sessioner så är kontnaden därefter 1200 kr per session.
Vad kan du förvänta dig efter sessionerna?
Du kommer att känna dig mindre ororlig samt tänka mindre på att du skall resa inför din resa. De rädslor du hade innan kommer inte alls vara lika starka och de kommer inte att ta över. Du kommer att kunna resa utan några problem och inför hemresan kommer du inte tänka eller känna det obehag du tidigare känt.